7月18日 お弁当。 ⚫︎塩おむすび＋海苔 ⚫︎玉子焼き ⚫︎冷しゃぶ＋トマト ⚫︎アスパラのおひたし ⚫︎自家製きゅうりのきゅうちゃん ⚫︎黒枝豆 ⚫︎お味噌汁（玉ねぎ、じゃがいも、生姜、アオサ）最近布団の中で伸びをすると足がつりそうになることが時々あります。＼…